사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다

=사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다= 행복해서 노래하는 게 아니고 노래하니까 행복해진다라는 말이 있다 누구나 삶의 힘겹지 않는 사람이 없다 하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다 지금 자신만이 너무나 불행하다는 생각이 들거든 거울 속의 자신을 향해 한번 웃어보자 그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다 어깨 힘을 빼고 눈을 지그시 감고 편안하게 웃어보자 얼굴을 활짝 펴고 웃는 것을 반복해보자 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 뇌 운동이 된다 그런 후에 본격적으로 웃어보자 사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다 가슴에 있는 에너지의 샘이 열리면서 아주 순수하고 평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다 이 에너지에는 몸과 마음의 부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있다 근심과 걱정에서 벗어나게 한다 이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는 표정을 지으며 자신에게 속삭이자 나는 지금 너무 행복해...라고 =좋은 글/ 받은 멜에서 옮김=